Fullbody akademie
Když chceš změnit způsob, jak komunikuješ, nedává smysl řešit jen jednu konkrétní situaci nebo jednu techniku.
Komunikace je komplexní dovednost – ovlivňují ji emoce, způsob naslouchání, schopnost mluvit o sobě, zvládat tlak i konflikty.
Fullbody je systematický online program, ve kterém si postupně vyzkoušíš, jak pracovat s emocemi v rozhovorech, jak naslouchat, říkat věci otevřeně a zvládat i náročné situace – od nepříjemných témat až po konflikty.
Komunikace v kondici
Fullbody je prostor, kde si nové způsoby komunikace opravdu vyzkoušíš.
Co si z Fullbody odneseš:
- větší klid v rozhovorech
- jistotu, že víš, co říct a kdy
- pocit, že máš komunikaci víc pod kontrolou
- nebudeš si rozhovory přehrávat v hlavě ještě dlouho potom
Fullbody je pro každého, kdo:
- má pocit, že komunikace bere víc energie, než by musela
- často si říká „to šlo říct jinak“
- chce reálné zlepšení, ne další teorii
- je ochotný přijít a trénovat
Co se ve Fullbody trénuje:
Emoce & empatie
Učíš se číst signály – nejen ty svoje, ale i druhých. Než začneš mluvit, je dobré vědět, co se ti vlastně děje v hlavě a v těle.
Naslouchání
Protože většina lidí poslouchá jen napůl. Trénuješ, jak být v rozhovoru opravdu přítomný a jak díky tomu komunikace přestane drhnout.
Mluvení o sobě a potřebách
Jak říct, co chceš, aniž bys to musel obhajovat. Jak nemluvit agresivně, ale ani se neztratit.
Nepříjemná témata
Rozhovory, které se odkládají týdny. Učíš se, jak je otevřít tak, aby z toho nebylo drama ani ticho.
Manipulace & tlak
Jak poznat, kdy tě někdo tlačí do kouta. A jak z něj vystoupit bez výčitek a bez výbuchu.
Konflikty
Protože konflikt není selhání. Je to jen náročná disciplína, na kterou je potřeba mít natrénované svaly.
Kdo tě bude trénovat?
Šimon
Psycholog, mentor a zakladatel Mindset Mentors
Šimon je člověk, který komunikaci nejen učí, ale dlouhodobě s ní pracuje v reálných situacích – s jednotlivci, týmy i organizacemi. Věří, že dobrá komunikace nevzniká z chytrých frází, ale z porozumění sobě, druhým a tomu, co se v rozhovorech skutečně děje.
Čeká tě praktický trénink vedený někým, kdo má za sebou roky práce s lidmi a psychologické vzdělání, a zároveň dokáže udržet lehkost, bezpečí i humor.
Proč právě se Šimonem?
- vystudovaný psycholog
- více než 18 let zkušeností v oblasti vzdělávání a rozvoje lidí
- dlouhodobě se věnuje komunikaci, mindsetu, práci s emocemi, konflikty a zpětnou vazbou
- miluje smysluplné vzdělávání
Rozpis tréninků
Fullbody je 6týdenní online trénink v malé skupině. Potkáváme se živě, vždy ve středu od 18:00 do 20:00. Čeká tě 6 společných tréninků, které na sebe logicky navazují – od základů až po nejtěžší disciplínu: konflikt.
Úvodní trénink
Začínáme od základu.
Ujasníš si, jak celý trénink funguje, co tě v něm čeká a jak z něj vytěžit maximum. A také se jako skupina poznáme.
Trénink 1 | Emoce & empatie
První skutečný komunikační trénink.
Podíváme se na emoce – vlastní i cizí – a naučíme se je vnímat jako důležitý zdroj informací.
Trénink 2 | (Aktivní) naslouchání
Trénink pozornosti a skutečného vnímání.
Jak poslouchat tak, aby druhý neměl potřebu se opakovat – a komunikace se začala hýbat správným směrem.
Trénink 3 | Mluvení o potřebách
Jak říct, co chceš a potřebuješ, aniž by ses ztratil v obhajování nebo výčitkách. Jasnost, která nezraňuje – ale drží.
Trénink 4 | Nepříjemná témata
Rozhovory, které se běžně odkládají.
Jak je otevřít, ustát emoce na obou stranách a neschovat se ani neutéct.
Trénink 5 | Manipulace a komunikační pasti
Jak poznat tlak, hry a manipulaci včas.
A jak z nich vystoupit bez pocitu viny, bez výbuchu a bez vysvětlování se dokola.
Trénink 6 | Zdravé a produktivní konflikty
Jak zvládat konflikt tak, aby něco vyřešil – ne zničil. Deeskalace, práce s emocemi a hledání společného řešení.
Závěrečné protažení
Ohlédneme se za celým programem, podíváme se na posun, který jsi během Fullbody udělal, a ukotvíme to, co si chceš odnést do dalších rozhovorů.
brzy!
Co je dobré vědět
- tréninky na sebe navazují
- z tréninků nebude záznam – pracujeme s reálnými situacemi účastníků
- každý trénink je pod vedením zkušeného psychologa
Cena za celý trénink: 9.500,–
6 online tréninků pod vedením zkušeného psychologa
uzavřená skupinka maximálně 12 účastníků
přístup ke studijním podkladům doživotně